FACE YOGA

  • By yoga
  • 18 November, 2016
  • Comments Off

face-yoga

 

Na licu postoji 52-57 mišića raspoređenih u 10 grupa.

Koža ima tri sloja: Epiderm – površinski sloj, Derm – srednji sloj, Hipoderm – potkožni sloj.

Stres, sunce, zagađenost, godine utiču na naše lice tako što koža postaje sve tanja, isušenija, epiderm se smanjuje, smanjuje se elastičnost i vlažnost kože, pojavljuje se  bore, mišići slabe pa lice deluje sve opuštenije, izgradnja kolagena opada, podočnjaci postaju sve izraženiji …

Face yoga je sistem vežbi koji doprinosi: jačanju i kontroli mišića lica, smanjuje se mogućnost nastanka novih, umanjuju se i otklanjaju postojeće bora na čelu, licu i vratu, smanjuje se  ili otklanja podbradak, nesimetričnost lica se ublažava ili otklanja, smanjuju se kesice oko očiju,  snabdevanje lica  kiseonikom se povećava, cirkulacija se ubrzava, smanjuje se prisustvo toksina u koži, stimuliše se stvaranje kolagena i elastina…

Korisnost face yoge je višestruka .

Neki efekti se mogu videti odmah, za neke je potrebno 2-4 nedelje, za neke 3-4 meseca…Naravno da zavisi od stanja lica i vrata, od toga koliko vežbate.

Ono što je sigurno je das u evekti neizbežni ako  vežbate.

Categories: Yoga

Comments are closed.